Tegnap volt edzés. 2*8 kg-mal csináltam a driftet és a swinget. Kifárasztott. Érzem a combom hasam fenekem :D De ma még itthon is szeretnék egy kicsit kettlebellezni :)
Mivel elfogyott a teljeskiőrlésű kenyerem, gondoltam készítek magam. Találtam teljes kiőrlésű tönkölylisztet…
Szólj hozzá!
Egyelőre nem jött össze, hogy minden nap írok :D Sorry
Kicsit kusza volt ez a hétvége, de nem is ez a lényeg. Diétát tartom olyan szinten hogy a napi 2/2,5 l víz meglegyen valamint igyekszem az egészségtelen dolgokat lecserélni egészségesebbre.
Hétvége grillezés, tárcsázás...…
Szólj hozzá!
Ma nem volt kettlebell, csak hétfő-szerda járok. Kedd-csütörtök flabelos. Vettem kupont rá aztán már lejárom. Nem tudom használ-e vagy ilyesmi, de nagyon jó érzés ahogy megmozgat a gép. Érdemes kipróbálni. Én nem várok tőle semmi csodát, vagy fogyást! Történetesen azért…
Szólj hozzá!
Egyszerűen nem lehet megunni.
Érdekes, mert az edzések előtt mindig úgy érzem, hogy biztos, hogy ma szeretnék menni? Annyira fáradt vagyok... annyira nehéznapom volt, kimertített a munka....stb. Aztán mégis elmegyek, egy órát sem mondtam még le és már az öltözőben érzem, hogy…
Szólj hozzá!
Egy hónapja kezdtem el kettlebell&primal move vegyes órára járni, de inkább a kettlebellt részesítem előnyben. Ez úgy kezdődött, hogy már egy ideje szerettem volna beiktatni a mozgást a mindennapjaimba, DE mint lusta, kevés idővel de sok kifogással rendelkező hölgyemény, nem…