Egy hónapja kezdtem el kettlebell&primal move vegyes órára járni, de inkább a kettlebellt részesítem előnyben. Ez úgy kezdődött, hogy már egy ideje szerettem volna beiktatni a mozgást a mindennapjaimba, DE mint lusta, kevés idővel de sok kifogással rendelkező hölgyemény, nem igen sikerült beiktatnom a rendszerességet, mert gondoltam majd az itthoni mozgás menni fog.
Kifogás volt, hogy későn érek haza, hogy nincs időm, hogy tanulni kell, hogy főzni kell, hogy nehéz napom volt a munkahelyen, 10 percre nem állok neki mozogni, párom előtt nem szeretek mozogni....stb. Ezért mindig minden nagy elhatározásom csődöt mondott. Nem meglepő, amekkora kitartás volt az elején annyira elfogyott pár alkalom után.
Nem mellékes 108 kg-ról indultam egy hónapja. Gondolhatjátok mekkora sokként ért, amikor a mérlegre álltam... Előtte utoljára 93 kg-mal álltam a mérlegre, ez ahhoz képest +15 kg :O. Elszörnyedtem...
Jött a lehetőség, hogy félprivát edzésre járhassak, ami azt jelenti, hogy max 3 fő van az órán plusz az oktató. A kettlebell eleve érdekelt, a primal move pedig nagyon jó bemelegítő és levezető mozgás hozzá. Mind a kettőt megszerettem. Érdemes utánajárni mindkettőnek.
Primal Move:
https://www.youtube.com/watch?v=IqmkiXXWMkc
Kettlebell:
https://www.youtube.com/watch?v=-8JbTKR50rk
Mielőtt azt mondaná valaki, hogy a kettlebell nem női sport és nem izompacsirta akarok lenni:
http://www.enportal.hu/a-kettlebell-noi-oldala.html
Nekem az első alkalom elég volt, hogy megszeressem, pedig akkor még a kezembe nem is nagyon adták, a második óra után pedig tudtam, hogy én ezt nem akarom abbahagyni.
Soha nem hittem volna, hogy ez megtörténhet, hogy szeretek "sportolni". És egy ilyen fogantyús vasgolyó rabja leszek, és csak ennyi idő elteltével is ki merem jelenteni, hogy szeretném hosszabb távon folytatni, sőt már tervezem, hogy egy golyóbist itthonra is beszerzek... :)
Ja és egy hónap alatt 108-ról 105-re úgy hogy az étrendem nem változott.... :)
